Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara Mencegahnya

Sunday, March 13th, 2016 - Kesehatan

Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara MencegahnyaBacajuga.com akan berbagi info kesehatan tentang Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara Mencegahnya. Kini penggunaan smartphone telah menjadi tren tersendiri bagi sebagian besar masyarakat Indonesia di segala kalangan usia. Hal ini menjadi sebuah kebutuhan primer bagi sebagian besar dari mereka.

Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara Mencegahnya

Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara Mencegahnya

Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara Mencegahnya

Namun sadarkah sahabat ternyata terdapat efek negatif dari penggunaan smartphone baik bagi otak maupun keadaan fisik dari tubuh. Tapi jangan khawatir karena berikut ini kami akan mengulas Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara Mencegahnya:

Efek Negatif

Mempengaruhi Kesehatan Psikologis Sahabat:

1. Interaksi sosial Sahabat

Penggunaan smartphone dapat dengan efektif m******h mood dan kenyamanan hati Sahabat, terutama jika Sahabat berada di dalam dalam percakapan grup. Hal tersebut bisa menyita perhatian Sahabat daripada lingkungan sekitar Sahabat.

Jelas hal ini mengurangi kemampuan kognitif dalam bersosialisasi dengan orang lain dan bisa membuat Sahabat jadi pribadi yang tertutup.

2. Menurunkan daya ingat

Smartphone merupakan salah satu alat untuk mengabadikan momen-momen berharga di dalam hidup Sahabat. Pada porsi yang sama, alat tersebut menurunkan daya ingat Sahabat.

Hal ini dikarenakan para pengguna smartphone terlalu menggantungkan kebutuhannya pada gadget sehingga tidak berusaha untuk melakukan segala sesuatunya sendiri. Termasuk mengingat sesuatu hal.

3. Melemahkan penalaran induktif Sahabat

Dengan sekali k**k, maka Sahabat mampu mencari hal yang tidak Sahabat ketahui dengan Google. Akan tetapi ketergantungan terhadap hal tersebut menjadi boomerang bagi Sahabat.

Gordon Pennycook, Seorang Psikologi Kognitif dari University of Waterloo, mengungkapkan ketergantungan pada internet telah menurunkan kecerdasan mental dan kemampuan untuk memecahkan masalah.

Bagi Kesehatan Fisik Sahabat

1. Ketergantungan smartphone menambah berat badan

Smartphone memungkinkan Sahabat mengakses film, permainan, maupun aplikasi media sosial apapun. Dengan layar kecil tersebut, Sahabat dapat melakukan apapun yang Sahabat inginkan. Ini akan mengurangi aktivitas fisik, sehingga akan menyebabkan obesitas maupun penyakit kronis.

2. Smartphone mengganggu pola tidur

Cahaya biru yang dipancarkan dari perangkat elektronik dapat mengganggu produksi hormon melatonin Sahabat. Hormon-hormon ini berfungsi untuk mengatur pola tidur Sahabat.

Cara menjauhi smartphone Sahabat

1. Nikmati kegiatan di luar ruangan

Keluarlah dan nikmati keindahan alam. Sahabat bisa melakukan olahraga atau jalan-jalan kecil. Ajak temanmu dan lakukan sesuatu yang menyenangkan.

2. Membaca

Daripada membaca lewat smartphone, cobalah untuk membaca buku yang asli. Sahabat tidak harus membelinya, karena Sahabat tinggal berjalan ke perpustakaan terdekat.

3. Cobalah menulis – Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara Mencegahnya

Gaya lama ini dapat menuangkan imajinasi Sahabat ke dalam bentuk tulisan. Cobalah menulis hal-hal yang terjadi atau apapun yang ingin Sahabat tulis.

4. Lakukan hobi

Sahabat bisa memulai dengan memasak, melukis, ataupun bermain musik. Lakukan apapun yang Sahabat sukai dan mulailah jadi dirimu sendiri.

5. Bermain dengan hewan peliharaan

Ada alasan mengapa anjing disebut sebagai sahabat terbaik manusia. Mereka mampu untuk menemani Sahabat, begitupun hewan peliharaan lainnya.

Baca juga:

Nach demikian share info kesehatan kali ini mengenai Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara Mencegahnya, semoga dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

Efek Negatif Smartphone ke Otak dan Tubuh Serta Cara Mencegahnya | Baca Juga | 4.5
Leave a Reply
DMCA.com Protection Status blogging tips Top world_business blogs Literature Blogs